A verdade é que ela não escolhe a quem vai atacar né? Altas, baixas, loiras, morenas, gordinhas e até magrinhas tem barriguinha, viu?... é, não tem essa de que magrinhas não tem barriguinha não, e é até pior, pois mulheres magrinhas com aquela barriguinha protuberante não é legal...
Vamos as dicas... até pq tem sempre aquele dia em que nós nos sentimos um pouco inchadas, com uma barriguinha meio saliente né?
- É essencial beber pelo menos 2 litros de água por dia, e isso não vale só pra quem quer perder barriga não galera, é o que nós precisamos pra manter nosso corpo em equilíbrio.
- Comer menos sal, pois o sal incha e inchaço é o que não queremos né?
- Tomar aqueles iogurtes, ricos em fibras que fazem o intestino funcionar muuuuuito bem!
- Evitar alimentos ricos em carboidratos, como pão, macarrão, arroz, biscoitinhos, etc... prefira, frutas, legumes que são alimentos ricos em vitaminas.
- Fazer abdominais, caminhar, também vale né?
Aí estão três dicas de como fazer abdominal em casa...
Beijinhos meninas, espero que gostem e que tenha funcionado, xoxo.
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